건강
동의 보감에도 나온 미나리의 효능
안녕하세요 좋은하루네요~ 오늘은 미나리의 효능을 알려드릴게요 미나리는 동의보감에서도 갈증을 풀어 주고 머리를 맑게 해 주며, 주독을 제거할 뿐 아니라 대소장을 잘 통하게 하고, 황달, 부인병, 음주 후의 두통이나 구토에 효과적이며, 김치를 담가 먹거나, 삶아서 혹은 날로 먹으면 좋다고 기록되어 있다고 해요 첫번째 효능은 감기 예방입니다 다양한 비타민, 무기질 성분들이 풍부하게 함유되어 있으며, 면역력을 올려주는 효과를 가지고 있고감기에 걸렸을 때 열이 났을 때 미나리를 섭취를 하면 열이 내려가고 감기를 완화해주는데 도움 준 다고 해요 두번째 효능은 변비 개선입니다 미나리는 풍부한 식이섬유가 포함되어있습니다. 식이섬유가 장운동을 활발하게 해 주고 배변활동도 자연스럽게 이루어지게 만들어주기 때문에 변비를 개..
2020. 10. 3. 21:43