안녕하세요 좋은 하루네요~
오늘은 블랙커런트 효능을 알려드릴게요
첫 번째 효능은 항암작용이 된다
풍부하게 함유되어 있는 안토시아닌 성분은
암세포의 생성과 전이를 막아줄 뿐만 아니라
감마리놀렌산이 암세포의 성장을 억제하는 효과
염증을 제거해주는 효과가 있다고 해요
두 번째 효능은 눈 건강에 좋다
안토시아닌 성분이 안압을 낮추는 효과가 있어서
녹내장 환자뿐만 아니라 녹내장의 원인이 되는 염증에도 효과가 있어요
단백질 물질인 로돕신의 재생을 도와
시력보호와 눈 건강에도 도움을 준다고 해요
세 번째 효능은 항산화 작용이 된다
풍부한 안토시아닌, 폴리페놀, 비타민C 성분이 항산화 작용이
뛰어나 체내 유해한 활성산소를 제거 및 노화방지에 효과가 있어요
그리고 피부에도 좋다고 하네요
네 번째 효능은 심혈관 질환 예방에 좋다
감마리놀렌산 성분이 여성호르몬인 에스트로겐의 양을 조절하고
혈액순환을 개선해줄 뿐만 아니라 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있어요
블랙커런트 씨앗에 함유되어 있는 오메가 3 지방산이
천연 혈액순환제라고 불릴 만큼 혈류개선 및 손발 저림에도 효과가 있다고 해요
다섯 번째 효능은 피로 해소와 간 건강에 좋다
비타민C 성분이 오렌지의 4배, 블루베리의 18배 이상 함유되어 있어서
블랙커런트를 섭취해주면 피로 해소에 도움이 돼요
뿐만 아니라 피토케미컬 성분이 세포의 손상을 막아주고
간 기능 향상 효과가 있어서 간 건강에 매우 효과적이라고 해요
오늘은 블랙커런트 효능에 대해서 알려드렸어요
이글이 도움이 되셨다면 좋아요 와 구독을 눌러주세요
저에게 게시물 작성에 큰 도움이 되고 있습니다
오늘도 긴 글 봐주셔서 감사합니다
