반응형
제로 콜라는 설탕이나 칼로리없이 원래 코카콜라 클래식의 맛을 재현하는 것을 목표라고 해요
저탄수화물, 고지방 케토 다이어트를 따르는 경우 코크스 제로가 일상의 일부가 될 수 있는지 궁금 하네요
하루에 20-50 그램의 탄수화물과 고지방 섭취를 포함하는 매우 낮은 탄수화물 식단을
탄수화물 대신 연료 연소 지방으로 바꾸는 것을 목표로합니다.
케토시스를 유지하기 위해 일반적으로 매일 20-50 그램 이상의
카페인의 영향에 더 민감 할 수 있음을 명심하십시오. 카페인은 불안,
경주 심장 박동 또는 카페인에 더 민감한 사람들 사이에서
자고있는 어려움과 같은 원치 않는 효과를 유발할 수 있습니다
제로골라 는 케토 다이어트에 갈증을 풀 때 때때로 다양성을 제공 할 수 있지만
다른 건강 고려 사항
제로 콜라에는 탄수화물이나 칼로리가 포함되어 있지 않으므로 케톤증에서 벗어날 수 없습니다.
그러나 다이어트 소다를 자주 마시는 것이 건강에 악영향을 미치기 때문에 물이 최선의 선택입니다.
제로콜라는 설탕이나 탄수화물없이 클래식 콜라 맛을 재현합니다.
인공 감미료로 설탕을 대체하여 그렇게합니다. 이것은
케톤증에서 자신을 두드리지 않고 마실 수 있음을 의미합니다.
그러나 인공 감미료의 사용은 논란의 여지가 있으며 특정 건강 위험과 관련이 있습니다.
제로콜라는 간혹 케토 루틴에 다양성을 부여하는 치료법이지만 물은 항상 최적의 선택입니다.
반응형
