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이 차는 신경을 진정시키고, 수면을 개선하고, 피부 건강을 개선하며,
다른 많은 이점을 제공하는 것으로 생각되지만, 연구는 드물고 주로 라벤더 추출물에 중점을 둡니다
라벤더 아로마 테라피 및 오일 준비는 신경을 진정시키고 불안과
우울증의 느낌을 줄이는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 일부 연구에
라벤더 추출물의 차분한 향이 수면을 촉진시킬 수 있지만
라벤더 에센셜 오일을 마시거나 마사지에 사용하면 생리통에 도움이 될 수 있습니다.
라벤더 차를 마시는 것이 비슷한 효과가 있는지에 대한 연구는 없었지만 가능합니다.
연구에 따르면 오일과 같은 특정 유형의 라벤더는 항 염증 효과를
나타내며 피부 치유를 촉진 할 수 있습니다.
집에서 라벤더 차를 쉽게 만들거나 아로마 테라피와 마사지에 라벤더 오일을 사용할 수 있습니다.
그러나 임신 중이거나 모유 수유 중이거나 기본적인 건강 상태가있는 경우
라벤더를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
라벤더 차와 추출물은 수면, 피부 건강, 기분 증진, 불안 완화에 도움이 될 수 있습니다.
그러나 차의 가능한 이점에 대한 연구는 거의 없습니다. 대부분의 연구에서 라벤더의 아로마 테라피 사용이 지적되었으므로 라벤더 차의 냄새를 아는 것이 가장 큰 이점이 될 수 있습니다.
여전히 라벤더 차를 마시면 진정되고 긴장을 풀 수있는 좋은 방법입니다.
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